前有水晶泥、指尖陀螺、史莱姆，眼下又有捏捏乐、小木鱼、手串，儿童解压玩具花样翻新，让不少家长直呼很“上头”。“六一”儿童节将至，孩子们的新宠又迎来了热销季。解压有否科学依据？家长又该如何正确引导？记者对此进行了调查。

一家文具店内，捏捏乐玩具吸引了一名学生的关注。 记者 周函摄

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家长：只感受到烧钱的压力

“每次都跟我说缺学习用品，到了文具店，才发现像走进了玩具店，要这要那停不下来。”家住苏州工业园区的姚女士表示，才上二年级的儿子最近看了抖音视频后，喜欢玩一些稀奇古怪的解压玩具，一开始是跳跳沙，现在要买小木鱼，说比较“佛系”，网上也有这样的表情包，做作业烦躁的时候每敲一下，就能“烦恼－1”“开心＋1”。“玩具本身不贵，10元左右，也就迁就了孩子，不过怕影响学习的专注度。”

市民许先生和姚女士一样深有感触，他告诉记者，女儿读小学一年级，最近受同学影响，开始玩起了捏捏乐，说捏起来非常解压。这种玩具是将一段纳米胶剪裁对折，然后再放入吸管，吹成一个有弹力的透明小球，就能随意地挤压揉捏。让他哭笑不得的是，现在这种玩具还有了进阶版，小朋友们聚在一起会互相交流心得，如何添加购买的装饰材料包，制作成更精致的果冻、猫爪、甜品等样式，有时还会交换对方心仪的款式。“现在追求起烧钱的网红款，最贵的组合装要价100多元，孩子解不解压不知道，反正现在父母感受到了经济压力。”许先生说。

记者来到独墅湖高教区的一家文具店，看到小木鱼、捏捏乐和之前很火的手串都放置在同一区域。捏捏乐的包装上写着“万能、解压、多用途”等字样，透明的包装袋里只有一卷纳米胶带、装饰闪片和一根吸管。店员表示，购买这些玩具的大多是小学生，店里卖的都是几块钱的平价亲民款，家长买了也不会心疼。“现在捏捏乐倍受孩子们的热捧，销量也很好，半个月就要补货。”

捏捏乐不仅门店热销，网上同样十分受欢迎。淘宝有商家月销量高达上万单，许多网友在评论区表示，“QQ弹弹的，好玩又解压”“孩子很喜欢，解放了带娃的双手”“大人孩子都喜欢，捏起来很过瘾”等。

在采访中，大多数家长对孩子玩解压玩具持中立态度，有的家长表示，孩子玩捏捏乐以后，相当于培养了动手能力，就没太多干预；还有家长表示，没觉得孩子有什么压力，就当给孩子多买件玩具，能和同龄人多互动，也不失为一种放松的方式。但也有家长认为，捏捏乐这类解压玩具，种类繁多，花里胡哨，比较烧钱。而且价格低廉、材料成分标识不全，由于和嘴巴间接接触，存在安全隐患。

学校：不如全身心投入校园生活

学校的情况如何？姑苏区名师班主任工作室领衔人、沧浪实验小学教师金薇告诉记者，发现一些中高年级学生偷偷将网红解压玩具带进课堂，有的包装成书包挂件、文具，难以察觉。“通过观察学生使用情况，我们能侧面感知学生压力，但更多时候，这类玩具打着解压的名号进入学生学习生活，分散注意力，影响课堂听讲。”在她看来，与其使用所谓的“解压神器”，不如全身心投入缤纷多彩的校园活动。

实际上，为了帮助学生及时宣泄情绪、释放心理压力，越来越多的学校有意识地将各类心理健康主题活动融入校园生活。除了常规的心理晨会、班会，沧浪实验小学各科教师还会在课程设计中安排一些解压小活动，让学生真正做到劳逸结合。例如，在美术课中，学生们带着自己精心绘制的风筝奔向操场，在欢笑追逐中释放孩童的天性；在科学课中，学生们来到户外探索纸飞机的飞行原理，在放飞纸飞机的同时也放飞心情……

将“心育”与“五育”有机融合，让学习生活更加张弛有度，金阊新城实验小学也有相似的做法。该校德育处副主任金筱雅介绍，学校以“三和”劳动基地为平台，定期开展“爱劳动、爱分享、爱生活”系列活动，引导学生在劳动中适应环境，培养韧性，形成健康向上的生活态度。“在春暖花开的时候种下希望的种子，在炎炎夏日里照料它们成长，在秋阳灿烂的时候迎来收获的喜悦。”金筱雅说，漫长又短暂的种植过程中，这些作物成为学生们的牵挂，牵引着他们一次次走向大地，在与自然的相处中慢慢实现内心的平和。此外，高年级各班还推选出性格开朗、能说会道的“暖心小哥哥”“知心小姐姐”，他们一方面辅助老师及时发现班里学生的异常情绪，一方面主动聆听同学们的心里话，开动脑筋为之排解烦恼。

专家：提升孩子心理韧性更重要

记者从采访的多位老师口中了解到，从现阶段看，孩子的压力与焦虑主要来自家庭或学校。有的家庭太过内卷，用大量的作业和学习班挤占了孩子的课外时间，忽略了孩子本身的爱好和兴趣，孩子长期处于紧绷状态，慢慢就会产生学习压力。还有的孩子可能有学校社交方面的压力，他们可能并不明确解压玩具满足了自己怎样的需求，只是听到有同学在谈论相关话题，就想以此融入集体。

解压玩具真能宣泄情绪？“从医学的角度来看，所谓的解压玩具，其实只是商家的营销噱头。”苏州市广济医院儿少精神科主任朱峰表示，挤压揉捏这些动作，本身都有转移情绪和注意力的效果，如果捏捏乐可以解压，那换作揉面团也能起到相同效果。

“做喜欢的事情一定是放松的，做自己不喜欢的事情才有压力。与其让孩子有了压力再去解压，为什么不从源头上来给孩子解压？”朱峰说，以前的孩子跳沙坑、抽陀螺、打弹珠，都是很快乐的解压方式。正确的解压方式可以是，家长帮助孩子从运动、劳动或做手工等方面，打开一个兴趣点，引导孩子去做擅长的事，来减少所谓的压力。不要人为地把孩子的兴趣爱好变得越来越狭窄，局限于手机电子产品或网红玩具。如特别想培养孩子的动手能力，可以鼓励他们手工制作一些科技类模型，肯定比解压玩具更有益。

“相比解压，学会自我调适，提升心理韧性更重要。有的孩子学习时有咬嘴唇、啃指甲的习惯，家长不要视为‘洪水猛兽’。”朱峰解释，人在成长过程中，抗压能力的锻炼来自不断经受压力的强化和刺激，要允许孩子有适当的焦虑感。但需要注意的是，如果孩子压力焦虑过大，甚至出现作息紊乱、头晕头痛、尿频尿急等症状，持续一两个星期无法缓解，严重影响到正常的生活和学习，那就要尽早到正规医院寻求专业心理医生的帮助。

（记者 周函 徐靖怡）

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